Activité physique

L’Anses alerte sur les dangers des compléments alimentaires pour sportifs

Bien qu’autorisés, les compléments alimentaires utilisés pour améliorer les performances sportives présentent des risques pour la santé, prévient l’Anses. Les préparations à base

Forme et bien-être

Les 4 étapes d’une séance de sport réussie

Une séance sportive efficace passe par une bonne préparation puis la récupération. Retrouvez les quatre étapes indispensables pour se dépenser tout en minimisant

Activité physique

Escalade : grimper, c’est bon pour la santé !

En pleine ascension, l’escalade fait de plus en plus d’adeptes. Ludique et accessible, ce sport est aussi bénéfique pour la santé physique et mentale. Et si,

Société

L’activité physique et sportive décrétée Grande cause nationale 2024

Alors que la France s’apprête à accueillir les Jeux olympiques et paralympiques cet été, le président de la République, Emmanuel Macron, a décrété

Activité physique

Lancez-vous dans la course d’orientation

Ce sport d’origine scandinave est à la portée de tous et de nombreux parcours permettent de s’y adonner un peu partout en France,

Forme et bien-être

Équilibre et souplesse avec le tai-chi

Vous avez peut-être déjà croisé un groupe de personnes pratiquer le tai-chi dans un parc. Elles enchaînent avec souplesse des mouvements circulaires. C’est le

Histoire et santé

Aux origines de la méthode Pilates

Popularisée par des célébrités qui y voient le sport miracle pour tailler leur silhouette, la méthode Pilates est pourtant conçue comme l’inverse du

Activité physique

Sport et santé : halte aux idées reçues

On le sait : l’activité physique est indispensable à notre santé, notre forme et notre bien-être. Pour autant, certaines fausses informations circulent encore. Tour